Guava Leaves Benefits: हम में से शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने कभी अमरूद न खाया होगा, इसका टेस्ट किसी को भी अपना दीवाना बना लेता है. सेहत के लिए ये काफी फायदेमंद है, क्योंकि ये डाइजेशन और कई अन्य परेशानियों को दूर करने में मदद करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद की पत्तियां (Guava Leaves) भी स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी हैं, और इसे खास तरीके से खाया जा सकता है.
अमरूद की पत्तियां के 5 फायदे
अमरूद की पत्तियां (Guava Leaves) में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो आपके शरीर को फायदा पहुंचा सकते हैं. आइए नजर डालते हैं इस पत्ते के फायदों के बारे में और इसका आखिर कैसे किया जा सकता है.
1. वजन कम करने में मददगार
कॉम्प्लेक्स स्टार्च जब शुगर में कन्वर्ट होता है तो वजन बढ़ने लगता है, अमरूद की पत्तियां इस प्रकिया को रोकने में मदद करती है जिससे वेट लूज होने लगता है. साथ ही इन पत्तों में कार्बोहाइड्रेट को कम करने की ताकत होती है यही वजह है इसे खाने से मोटापा दूर हो सकता है.
2. दस्त से मिलेगी निजात
दस्त की समस्या में अमरूद की पत्तियां काफी मददगार साबित हो सकती हैं. इसके लिए एक ग्लास पानी में आधा कप चावल के आटे को उबाल लें और फिर इसे एक दिन में 2 बार पिएं इससे पेट सही हो जाएगा.
3. कोलेस्ट्रॉल लेवल होगा कम
ज्यादा तेल युक्त भोजन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है, इसके लिए आप अमरूद के पत्तों की चाय पीना शुरू हो सकते हैं ऐसा कुछ महीने तक करेंगे तो एलडीएल (LDL) में काफी कमी आ जाएगी.
4. बालों के लिए अच्छा
अमरूद की पत्तियां एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं इससे बालों की ग्रोथ बेहतर हो जाती है. अमरूक के पत्तों को पीसकर अगर आप सिर पर लगाएंगे को बाल सिल्की और शाइनी हो जाएंगे.
5. डायबिटीज में फायदेमंद
अमरूद के पत्तियों से तैयार की गई चाय अल्फा-ग्लूकोसाइडेज एंजाइम एक्टिविटी को कम करते हुए डाइबिटीज (Diabetes) के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को जादुई तरीके से घटाने में मदद करती है. इसके लिए करीब 3 महीने तक हर दिन इस पत्ते की चाय पिएं.
